Online - Training

Trainiere von zuhause oder von unterwegs

 

Kein Terminstress, kein Hetzen, kein unnötiges Ärgern mehr. Zielgerichtetes Körpertraining, Selbstverteidigung und Ernährungsoptimierung – live direkt von zuhause aus. Aus dem Wohnzimmer, der Küche, dem Garten oder im Urlaub.

 

Ich betreue Sie live über die Webcam. Buchen Sie Ihre Sessions wie es Ihnen am besten passt und lassen Sie sich von mir live trainieren und motivieren.

 

 

Ihre Vorteile beim Online - Training

 

Ihr persönlicher Experte: Fachliche Anweisungen und Korrekturen bei den unterschiedlichen Übungen

 

Ortsunabhängig :  Trainieren Sie an Ihrem persönlichen Wohlfühlort

 

Zeitlich flexibel: Sie können immer dann trainieren, wenn es in Ihren Tagesablauf passt

 

Zeiteffektiv: Keine unnötigen Anfahrten, Sie melden sich an und legen direkt los

 

 

Ihr Ziel, ist meine Aufgabe

 

Für wen ist aber Online – Training interessant?

 

Der Unternehmer Thomas Schulz ist über eine Empfehlung, seines Frankfurter Kunden auf mich zugekommen und hat mir sein Problem geschildert.

 

Ausgangssituation:

 

Er ist viel geschäftlich unterwegs

 

Liebt es ortsungebunden zu arbeiten

 

Lebt nicht in Nidderau oder näheren Umgebung, will aber mich als Trainer

 

Kann keine regelmäßigen vor Ort Termine wahrnehmen

 

Arbeitet sehr viel in sitzender Position

 

Seine Ziele:

 

Will wieder fitter werden

 

Der Branchenkrankheit Bandscheibenvorfall vorbeugen

 

Sein Gewicht um min. 10% reduzieren

 

Seine Ernährung verbessern

 

Selbstverteidigungsfähigkeiten erlernen

 

Was er bieten kann, ist der absolute Wille bei jedem Training sein Bestes zu geben und die Verfügbarkeit online per Videokonferenz über Skype oder Zoom richtig Gas zu geben.

 

Vor dem ersten Training habe ich mit Thomas eine umfangreiche Anamnese und ein Kick-Off-Training in meinem Personal Training Studio in Nidderau gemacht.

 

Thomas war es sehr wichtig, dass er ohne Geräte trainieren kann, damit er keine Ausreden hat, wenn er sich z. B. in einer Airbnb-Wohnung aufhält. „No excuses“ ist hier sein Motto.

 

Ich war selbst überrascht, wie gut ich auch nur über die Online-Live-Übertragung ihn zu Höchstleistungen und der optimalen Technik in Fitnesstraining und Selbstverteidigungstraining bringen konnte. Inzwischen trainiere ich Thomas als Online Fitness & Selbstverteidigungs Trainer zweimal die Woche und wenn er gerade privaten oder geschäftlichen Besuch hat, fordert er oft sogar seinen Besuch auf mitzumachen. Die meisten sind erst zögerlich, aber dann machen sie begeistert mit.

 

Das zwischenzeitliche Fazit nach 2 Jahren von mir ist, dass ich als Online Fitness & Selbstverteidigungs Trainer per Live-Videotraining zwar keine persönliche Einheit vor Ort zu 100% ersetzen kann. Für Vielreisende, Ortsunabhängige oder auch wenn meine Schützlinge in den Urlaub gehen, ist es eine sehr gute Alternativlösung für das Training und die Ergebnisse von Thomas lassen sich wirklich sehen.

 

Meine Schützlinge können mich zukünftig mit in den Urlaub nehmen zum Online - Training und müssen sich danach nicht wieder mühsam an den vorherigen Trainingsstand heran kämpfen. Wir können somit am Ball bleiben und die Ziele fokussiert im Blick behalten. Dafür brauchen Sie nur einen Laptop, Tablet oder ein Smartphone und WLAN.

 

Probieren Sie Ihr Fitnesstraining oder Selbstverteidigungstraining „To go“ aus. Rufen Sie mich am besten noch heute an.

ULTIMATE FIGHT GYM

AUSSTATTUNG
 

 

KAMPFSPORT - BODEN

 

CROSSFIT - BODEN

 

POWER PLATE

VIPRATIONSPLATTE

 

BOXDUMMY 250 kg

 

BOXSACK 185 kg

 

AQUA PUNCHING BAG

86 kg   68 kg   54 kg

34 kg   16 kg   7 kg

MMA-DUMMY
35 kg   65 kg

 

WING TSUN HOLZPUPPE

 

BEWEGLICHE PUPPE DIE

AUCH ZURÜCK SCHLÄGT

 

DREHBARE HOLPUPPE

360°

6 ARME & 2 BEINE
(demnächst)

 

BLAZE POD
FLASH - REFLEX - SYSTEM

 

BRUCH-TEST-PLATTEN

 

SCHLAG - KRAFT - MESSER

 

FITNESS TAU

 

SEILWIDERSTANDS-

TRAINER

 

SPROSSENWAND

 

SPROSSENWAND-ADAPTER

FÜR DIPS, MUSCLEUP ...

 

TRX FORCE BÄNDER

 

TRX RIP TRAINER

 

GYMNASTIK - KRAFT SYSTEM

 

POWER KETTEN

2 x 8 kg  2 x 12 kg

2 x 16 kg

 

DYNAMAX  MEDIZINBALL

2 kg  4 kg  6 kg  8 kg

10 kg  12 kg  14 kg

25 kg  35 kg 45 kg  65 kg

 

REAX FLUIBALL
WASSER MEDIZINBALL

1 kg  1,5 kg   2 kg   3 kg

4 kg   5 kg   6 kg   7 kg

8 kg   9 kg   10 kg   11 kg

12 kg 

 

DYNANISCHE GYMNASTIK MEDIZINBÄLLE
4 kg    6 kg    8 kg    10 kg

 

MEDIZINBALL-ZURÜCK-WURF-VORRICHTUNG

 

TRAMPOLIN

 

SANDBAGS 10 - 85 kg

 

SAND-KETTLEBELLS

 

GRIPR

2 kg   4 kg   6 kg   8 kg

10 kg   12 kg   14 kg

16 kg   18 kg   20 kg

 

SELECTTECH HANTELSET

 

EMS COMPEX SP 8.0

 

TRIGGER POINT EQUIPMENT

 

HYPERVOLT MASSAGEGERÄT

 

SPORT - REHABILITATIONS

EQUIPMENT

 

BOSU BALANCE TRAINER ELITE

MFT BALANCE BOARD

 

CORE FLYTE EQUIPMENT

 

SLASHPIPE

0,9 kg   2,25 kg   3,5 kg

5,5 kg   12 kg   13 kg

 

VORRICHTUNG FÜR

KLIMMZÜGE

 

KLETTER KETTEN

 

KLETTER TAUE

 

NINJA WARRIOR

EQUIPMENT

 

CROSSFIT HAMMER

"SISU"

 

VORRICHTUNG

"BE FASTER"

(SEI SCHNELLER)

 

GEWICHTS WESTE

bis 75 kg

 

GEWICHTS HOSE

bis 23 kg

 

GEWICHTS GÜRTEL

bis 18 kg

 

GEWICHTS HANDGELENK &

FUßGELENK bis je 10 kg

 

GEWICHTS HAND &

FUßRÜCKEN bis je 1,5 kg

 

UND NOCH VIELES MEHR