Burggasse 59
61130 Nidderau-Heldenbergen
Tel. 06187 - 1430 und 25469
E-Mail: reitsport-herrmann@t-online.de
Webseite: www.reitsport-herrmann.de

Fit aufs Pferd...

Zielorientiertes Gesundheits und Fitnesstraining für Hobbyreiter und Turniersportler:

 

Gesunderhaltendes, regelmäßiges Training ist nicht nur für das Pferd sehr wichtig, auch Reiter sollten regelmäßig etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun!

 

Die Haltung und der losgelassene, unverkrampfte, ausbalancierte Sitz des Reiters ist die Grundvoraussetzung für die korrekte reiterliche Einwirkung und gibt mehr Sicherheit auf dem Pferd. Damit der Reiter jedoch die Balance aufrechterhalten kann, ist eine bestimmte Ausdauermuskelarbeit, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit von sehr großer Bedeutung.

 

Gemeinsam mit dem Reitsportzentrum habe ich daher ein Gesundheits und Fitnessprogramm entwickelt, um Ihre Haltung und Ihre Körperstabilität deutlich zu verbessern.

 

Dieses Programm besteht aus zwei Kursen:

 

TRX

 

Das TRX-Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit.

 

Während des TRX-Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen.

 

ChiKung

 

Die speziellen Formen im ChiKung, die Dehn- und Kräftigungsübungen in Bewegung ausführen, haben eine derart gravierende positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Übenden, dass es sich einfach lohnt, diese Prinzipien besonders darzustellen und in einem eigenen System weiter zu verbreiten.

 

Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem Level einer guten Gesundheit.

 

All dies sind Voraussetzungen dafür, dass wir in Beruf, Alltag und Sport erfolgreich sein können. Wer diese Grundlagen fördert, setzt gleichzeitig das Fundament für den persönlichen Erfolg.

ULTIMATE FIGHT GYM

AUSSTATTUNG

 

BODENMATTEN 4 cm DICK

 

BOXDUMMY 250 kg

 

BOXSACK 185 kg

 

WING TSUN HOLZPUPPE

 

BEWEGLICHE PUPPE DIE

AUCH ZURÜCK SCHLÄGT

 

VIPRATIONSPLATTE

 

FITNESS TAU

 

SEILWIDERSTANDS-

TRAINER

 

SPROSSENWAND

 

SPROSSENWAND-ADAPTER

FÜR DIPS, MUSCLEUP ...

 

TRX FORCE BÄNDER

 

TRX RIP TRAINER

 

POWER KETTEN

2 x 8 kg  2 x 12 kg  2 x 16 kg

 

DYNAMAX  MEDIZINBALL

2 kg  4 kg  6 kg  8 kg

10 kg  12 kg  14 kg

25 kg  35 kg 45 kg  65 kg

 

MEDIZINBALL-ZURÜCK-WURF-VORRICHTUNG

 

TRAMPOLIN

 

SANDBAGS 10 - 85 kg

 

SAND-KETTLEBELLS

 

SELECTTECH HANTELSET

 

EMS COMPEX SP 8.0

 

TRIGGER POINT EQUIPMENT

 

BOSU BALANCE TRAINER ELITE

MFT BALANCE BOARD

 

VORRICHTUNG FÜR

KLIMMZÜGE

 

KLETTER KETTEN

 

KLETTER TAUE

 

VORRICHTUNG

"BE FASTER"

(SEI SCHNELLER)

 

GEWICHTS WESTE

bis 75 kg

 

GEWICHTS HOSE

bis 23 kg

 

GEWICHTS Gürtel

bis 18 kg

 

GEWICHTS HANDGELENK &

FUßGELENK bis je 10 kg

 

GEWICHTS HAND &

FUßRÜCKEN bis je 1,5 kg

 

UND NOCH VIELES MEHR