Gesunde Bewegungen

In interessierten Kreisen ist inzwischen bekannt, daß WingTsun das wahrscheinlich funktionellste Selbstverteidigungssystem ist, das Menschen sich je ausgedacht haben. Viele merken auch, daß WingTsun gerade bei Schmerzzuständen fast wundersame Wirkungen entfaltet. Aber woran liegt das eigentlich?

Es sind Bewegungen, meist langsam ausgeführt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Die wichtigsten Bewegungen sind in den WingTsun-Formen enthalten. Das hängt damit zusammen, daß unverfälscht überlieferte Kampfkünste mit Tradition immer auch einem gesundheitlichen Aspekt mit dienten. Das „alte“ China ist bekannt dafür eine Vielzahl von gesunderhaltenden und heilenden Methoden entwickelt zu haben. Richtige (und ausreichende) Bewegung ist immer ein wesentlicher Bestandteil davon.


 

 

Schmerzbeseitigung

 

Mit den muskelentspannenden Bewegungen in den Formen und Anwendungsübungen verschwinden Schmerzen quasi von selbst, nachdem die Betroffenen angefangen haben, regelmäßig WingTsun zu trainieren. Aber was haben Muskeln mit Schmerzen zu tun?

Viel: Der überwiegende Anteil der Schmerzen hat seine Ursache in muskulären Disbalancen. Diese entstehen durch Einseitigkeiten im Bewegungsrepertoire. Der menschliche Körper ist für die vielseitigsten Beanspruchungen wie Laufen, Springen, Schwimmen oder in Bäumen klettern ausgelegt. Sind diese Beanspruchungen nur ungenügend vorhanden, kann das muskuläre System nicht geschmeidig bleiben. Wer rastet, der rostet, heißt ein bekanntes Sprichwort.

Muskeln, die durch fehlende Belastung nicht mehr beansprucht werden, passen sich an, indem sie sich verkürzen. Das würde dazu führen, daß die Gelenke mechanisch falsch belastet und übermäßig abgenutzt würden - wäre da nicht der Schmerz. Die Lösung besteht darin, die Funktion des Muskels durch entsprechende Bewegungsübungen, wie sie inhaltlich im WingTsun zur Verfügung stehen, wieder herzustellen und so die Ursache des Schmerzes zu beseitigen.


ULTIMATE FIGHT GYM

AUSSTATTUNG

 

BODENMATTEN 4 cm DICK

 

BOXDUMMY 250 kg

 

BOXSACK 185 kg

 

WING TSUN HOLZPUPPE

 

BEWEGLICHE PUPPE DIE

AUCH ZURÜCK SCHLÄGT

 

VIPRATIONSPLATTE

 

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TRAINER

 

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FÜR DIPS, MUSCLEUP ...

 

RIP X-HEAVY BÄNDER

 

TRX PRO BÄNDER

 

DYNAMAX  MEDIZINBALL

2 kg  4 kg  6 kg  8 kg

10 kg  12 kg  14 kg

25 kg  35 kg 45 kg  65 kg

 

MEDIZINBALL-ZURÜCK-WURF-VORRICHTUNG

 

TRAMPOLIN

 

SANDBAGS 10 - 85 kg

 

SAND-KETTLEBELLS

 

SELECTTECH HANTELSET

 

EMS COMPEX SP 8.0

 

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BOSU BALANCE TRAINER ELITE

 

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"BE FASTER"

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GEWICHTS WESTE

bis 75 kg

 

GEWICHTS HOSE

bis 23 kg

 

GEWICHTS Gürtel

bis 18 kg

 

GEWICHTS HANDGELENK &

FUßGELENK bis je 10 kg

 

GEWICHTS HAND &

FUßRÜCKEN bis je 1,5 kg

 

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